Обычно девушки допускают одну и ту же ошибку, когда пытаются похудеть. Поэтому у них ничего не получается…
Не имея понимания конкретно о своем теле, они судорожно пытаются что-то делать:
- “О, буду сидеть на дефиците калорий”
- “После 6 теперь не ем!”
- “С понедельника пойду в тренажерный зал”
- “Всё, никакого сладкого и мучного!”
Но правда в том, что как бы они не старались, практически все обречены на провал. Причем с самого начала.
Мне искренне жаль, ведь их вины в этом нет. Самой разобраться в этом всём очень сложно. А уровень информации на русском языке остановился примерно в 90-х.
Но жизнь этих девушек в плане похудения сложилась бы совсем иначе, сделав они одно-единственное действие в начале.
Я сейчас говорю про…
Изначально в Калифорнии для этого людям делали томограмму. Но скажу сразу, тебе её делать не придется.
А все дело в интересной особенности.
При дальнейших исследованиях было обнаружено, что люди одинаковых типов мозга проявляют себя практически одинаково во всех сферах жизни.
Это всё поменяло! Ведь теперь нет потребности платить нехилые суммы за исследование на дорогих аппаратах (в той же Америке это стоит от 800 до 1500 долларов).
Достаточно просто проанализировать внешние проявления у конкретного человека.
Оставалась одна проблема: детальной схемы нет даже на американском рынке.
Да и вообще все материалы создаются в основном под мужчин. Привет, гендерная дискриминация в науке.
А поскольку я специализируюсь именно на особенностях женщин, я не могла этого так оставить.
Я взяла их наработки за основу, а потом перелопатила все исследования на эту тему.
В итоге я создала диагностическую схему специально для женщин.
Она позволяет максимально точно определить тип мозга. В ней 56 вопросов и особая структура оценивания.
Я просто пищала от радости, когда собирала все эти материалы в кучу и адаптировала их.
Кстати, саму методику я назвала...
А теперь давай на минутку перенесемся во времени.
Ты в будущем, где уже знаешь свой тип мозга. И на руках у тебя есть план с рекомендациями, которые подходят конкретно тебе:
- Ты в курсе, какие продукты тебе очень нужно есть, а каких лучше избегать (обычно ты даже не догадываешься о них)
- Ты понимаешь, какие моменты в поведении нужно подкорректировать (и да, девушкам с некоторыми типами мозга рекомендуется разрешать себе больше, чем сейчас)
- Ты знаешь психологические приемы, которые по щелчку пальцев помогут не срываться в ежедневных ситуациях
И ещё куча таких “ты знаешь”.
У тебя будет детализированный план, созданный конкретно под тебя и закрывающий все твои вопросы.
Твой уникальный рецепт подтянутого здорового тела и счастливого мозга.
И это все ты сможешь применить за 1 день, улучшения в самочувствии заметишь на 2-3 день, а на весах и сантиметре — уже через неделю.
Мы вместе создадим тот самый план. Заточенный конкретно под твой тип мозга и твои особенности.
И вот как мы это сделаем…
Ты получаешь доступ к диагностике типа мозга.
Я сделала её максимально понятной. А к каждому вопросу добавила видео с объяснением, чтобы тебе было ещё легче.
Твои ответы будет проверять не какая-то шаблонная программа, а лично я.
Моя задача — детально углубиться в ситуацию каждого человека. Затем по своей схеме я определю:
- поведенческие паттерны
- предпочтения в еде
- физиологические симптомы
- привычки
- особенности рациона
- другие важные параметры
Как результат, мы точно узнаем тип твоего мозга.
А теперь к самой увлекательной части. После определения типа мозга самое время “хакнуть” систему.
Я открываю тебе доступ к программе BrainFit — это 4 урока.
И да, под каждый из 6 типов я подготовила свои полностью уникальные занятия.
Никакой воды или типичных “универсальных” советов, только четкая и понятная информация, которая на 100% относится к тебе!
- Какой у тебя тип мозга и в чём его суть
- Триггеры и ловушки, заставляющие срываться из раза в раз
- Какие части мозга “виноваты” в лишних килограммах
- Скрытые корни, из-за которых незаметно развились твои проблемы
- Гормоны, которые решили всё за тебя (и как поставить их на место)
- Главная причина, почему ты набрала вес (пока её не исправишь, похудеть не выйдет)
- ЭТИ сторонние факторы уничтожают результат
- Твоя стратегия, как исправить ситуацию и похудеть
- Какие продукты делают из тебя буквально монстра, поедающего всё вокруг (часто про них ты бы и не подумала)
- Пьешь ЭТИ добавки и БАДы? Готовься к срыву
- Подходы в фитнесе и диеты, которые ни в коем случае нельзя использовать этому типу мозга
- Действия, которые загоняют тебя в “кроличью нору”, откуда потом тяжело выбраться
- Каких опасных факторов тебе нужно избегать (они маленькие, но влияют очень сильно)
- Что ухудшает твой гормональный фон
- Состав питания, при котором твой тип начинает худеть с кайфом
- Какие продукты ОБЯЗАТЕЛЬНО должны быть в твоем рационе
- Фишка, как заставить бактерии работать на твое похудение
- Без каких витаминов твой мозг постоянно хочет переедать
- Какие добавки за пару дней могут запустить похудение (иногда для результата хватает только этого)
- Другие способы повысить нужные тебе гормоны
- Какие ежедневные действия ГРОБЯТ любые шансы похудеть
- Способ договориться со своим телом, чтобы оно не требовало вредной еды (это чистая физиология и гормоны, но многие наступают на грабли)
- Тактика определения и проработки твоих индивидуальных триггеров
- Совет как худеть, если домашние саботируют процесс
- Балуй себя ТАК, чтобы не было необходимости получать эмоции от тортика
- Как убрать зацикленность на еде, позволяя своему телу больше
- Одно простое действие для выхода из замкнутого круга набора веса (обычно девушки находятся в нём годами)
- Как повысить чувствительность твоего мозга к нужным гормонам
- Всегда держи под рукой ЭТИ продукты
- Схема планирования срыва, чтобы он не произошел
- Главное правило твоего типа мозга (убери его, и результата не будет)
Читерский способ, как уменьшить вред от джанкфуда на 90%, съедая те же самые продукты
Обычно даже этих уроков хватает, чтобы начать получать результат так легко и приятно, что какое-то время приходится привыкать :)
С ним ты точно будешь знать, какие продукты отлично на тебя влияют и помогают худеть. Запросто сможешь выбрать те, которые тебе нравятся.
Какие натуральные добавки ты можешь принимать для улучшения результата. Подробный разбор с объяснениями, дозировками и инструкцией по применению.
Информации будет много, но с этим планом ты применишь всё буквально за несколько дней, просто делая “раз-два-три”.
Я всегда не любила, когда на курсах выдают кучу непонятных файлов, в которых потом ничего не найти.
Поэтому эти материалы вместе с другой важной информацией я упаковала в удобную книгу рекомендаций. В любой момент можно подсмотреть и освежить в памяти.
Уроки и материалы дадут тебе четкое понимание, почему раньше не получалось достичь результата.
И самое главное, что стоит подкорректировать, чтобы обрести стройное и подтянутое тело.
Доступ к урокам по твоему типу откроется на той же платформе
Применить все рекомендации несложно, но эффект сумасшедший.
Это как раз те 10% усилий, которые дают 90% результата.
Отзыв на первую версию книги рекомендаций
Я решила пойти дальше и подготовила для тебя 2 абсолютно уникальных бонуса.
Они очень круто дополнят основную часть программы BrainFit.
Это набор из 25 вкусных рецептов со списком продуктов и процессом приготовления.
Фишка в том, что эти блюда будут содержать ингредиенты, которые максимально полезны именно для твоего типа мозга.
И скажу сразу, тут не будет рецептов а-ля “Копыта носорога в соусе из дикого рамбутана”.
Я делала упор на такие блюда, чтобы ты не стояла 3 часа у плиты, а могла за 15 минут сварганить полезную вкусняшку.
И кстати, рецепты я тоже упаковала в формате удобной книги.
Благодаря ей ты всегда будешь знать, что вкусненького приготовить, а твои потребности будут полностью удовлетворены.
Это будет последний штрих, который выведет тебя на новый уровень. Не переживай, тебе не придется сидеть в позе лотоса по 2 часа :)
Здесь я подобрала 2-3 лучшие проверенные практики для твоего мозга, которые помогают избавиться от перееданий и срывов.
Под каждую практику я записала короткое объяснение, а ещё сделала текстовый вариант в формате мини-книги.
Ты в любой момент сможешь подсмотреть в неё с телефона.
Практики почти не отнимают времени, но вот эффект от них очень мощный.
Большинство из них ты сможешь делать даже на ходу. Например, когда чистишь зубы или едешь в лифте.
Часто бывает такое, что девушки начинают плавно худеть от одного только внедрения практик.
Выбери валюту, в которой тебе удобнее узнать стоимость.
Нажимай на нужную кнопку, и тебя перекинет на страницу со всей информацией.